Dewabiz.com – Selain membakar kalori, berlari juga dapat meningkatkan stamina, mood, dan kualitas tidur. Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari olahraga lari, kita perlu mengetahui seberapa jauh jarak yang kita tempuh, seberapa cepat kecepatan kita, dan seberapa banyak kalori yang kita bakar. Untuk itu, kita membutuhkan aplikasi pengukur jarak lari.
Aplikasi pengukur jarak lari adalah aplikasi yang dapat menghitung jarak, kecepatan, durasi, kalori, dan parameter lainnya yang berkaitan dengan olahraga lari. Aplikasi ini biasanya menggunakan GPS untuk menentukan lokasi kita dan mengukur jarak yang kita lalui.
Ada banyak aplikasi pengukur jarak lari yang tersedia di Google Play Store atau App Store. Oleh karena itu, kami akan memberikan rekomendasi beberapa aplikasi pengukur jarak lari terbaik yang bisa kamu coba.
Rekomendasi Pengukur Jarak Lari Internasional
1. Adidas Running App
Aplikasi pertama yang kami rekomendasikan adalah Adidas Running App. Perangkat ini dikembangkan oleh salah satu produsen perlengkapan olahraga terkenal di dunia, yaitu Adidas. Aplikasi ini memiliki fitur-fitur unggulan, seperti:
• Training plan:
kamu bisa membuat rencana latihan sesuai dengan tujuan, jarak, durasi, dan frekuensi yang kamu inginkan.
• Fitness stats:
kamu bisa melihat data-data seperti jarak, durasi, kecepatan rata-rata, kalori terbakar, denyut jantung, dan lainnya.
• GPS tracker:
kamu bisa melihat rute lari kamu di peta secara real-time.
• Virtual race:
kamu bisa berkompetisi dengan pelari lain di seluruh dunia secara online.
• Community:
kamu bisa bergabung dengan komunitas pelari lainnya dan berbagi pengalaman atau motivasi.
Adidas Running App tidak hanya bisa digunakan untuk olahraga lari saja, tetapi juga untuk olahraga lain seperti bersepeda, hiking, yoga, dan lainnya.
2. Nike Run Club
Aplikasi pengukur jarak lari kedua yang kami rekomendasikan adalah Nike Run Club. Perangkat ini juga dikembangkan oleh salah satu produsen perlengkapan olahraga terkenal di dunia, yaitu Nike. Aplikasi ini memiliki fitur-fitur unggulan, seperti:
• Personalized coaching:
Kamu bisa mendapatkan saran dan panduan dari pelatih profesional sesuai dengan tingkat kemampuan dan tujuan kamu.
• Challenges and achievements:
Kamu bisa mengikuti tantangan-tantangan menarik dan mendapatkan penghargaan-penghargaan keren dari Nike.
• Audio feedback:
Kamu bisa mendengar suara-suara motivasional dari atlet-atlet terkenal atau teman-teman kamu saat berlari.
• Music integration:
Kamu bisa memutar musik-musik favorit kamu dari Spotify atau Apple Music saat berlari.
• Social sharing:
Kamu bisa membagikan aktivitas lari kamu ke media sosial seperti Facebook atau Instagram. Nike Run Club juga bisa disinkronkan dengan perangkat-perangkat pintar seperti Apple Watch atau Android Wear.
3. Strava
Aplikasi ketiga yang kami rekomendasikan adalah Strava. Perangkat ini merupakan salah satu aplikasi pengukur jarak lari terpopuler di dunia. Aplikasi ini memiliki fitur-fitur unggulan, seperti:
• Activity tracking:
Juga bisa melacak aktivitas lari kamu dengan detail, seperti jarak, durasi, kecepatan, elevasi, kalori, dan lainnya.
• Segment:
Juga bisa melihat bagian-bagian tertentu dari rute lari kamu yang memiliki tingkat kesulitan atau tantangan tertentu.
• Leaderboard:
Tentu bisa melihat peringkat-peringkat pelari lain yang berlari di rute yang sama dengan kamu.
• Clubs:
Tentu juga bisa bergabung dengan klub-klub lari yang ada di sekitar kamu atau membuat klub lari sendiri.
• Challenges:
Kamu bisa mengikuti berbagai macam tantangan yang disediakan oleh Strava atau mitra-mitranya. Strava juga bisa digunakan untuk olahraga lain seperti bersepeda, renang, ski, dan lainnya.
4. Runkeeper
Aplikasi keempat yang kami rekomendasikan adalah Runkeeper. Perangkat ini merupakan salah satu aplikasi pengukur jarak lari tertua dan terpercaya di dunia. Aplikasi ini memiliki fitur-fitur unggulan, seperti:
• Goal setting:
Juga bisa menentukan tujuan-tujuan yang ingin kamu capai, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kecepatan, atau menyelesaikan lomba.
• Training plan:
Tentu bisa mendapatkan rencana latihan yang disesuaikan dengan tujuan dan kemampuan kamu.
• Audio cues:
Juga bisa mendengar suara-suara yang memberitahu kamu tentang jarak, kecepatan, durasi, dan lainnya saat berlari.
• Live tracking:
Kamu bisa membagikan lokasi dan aktivitas lari kamu secara langsung kepada teman-teman atau keluarga kamu.
• Progress report:
Juga bisa melihat laporan-laporan tentang perkembangan dan prestasi kamu secara mingguan, bulanan, atau tahunan. Runkeeper juga bisa disinkronkan dengan perangkat-perangkat pintar seperti Apple Watch atau Android Wear.
5. Runday
Aplikasi kelima yang kami rekomendasikan adalah Runday. Perangkat ini merupakan aplikasi pengukur jarak lari yang unik dan menyenangkan. Aplikasi ini memiliki fitur-fitur unggulan, seperti:
• Story mode:
Kamu bisa berlari sambil mendengarkan cerita-cerita menarik yang dibawakan oleh narator profesional. Ada banyak genre cerita yang bisa kamu pilih, seperti petualangan, komedi, horor, dan lainnya.
• Game mode:
Jua bisa berlari sambil bermain game-game seru yang menguji refleks dan konsentrasi kamu. Ada banyak game yang bisa kamu mainkan, seperti tebak kata, tebak gambar, tebak suara, dan lainnya.
• Music mode:
Tentu bisa berlari sambil mendengarkan musik-musik sesuai dengan mood atau genre yang kamu suka. Ada banyak musik yang bisa kamu dengarkan, seperti pop, rock, jazz, dan lainnya.
• Reward system:
Tentu bisa mendapatkan hadiah-hadiah menarik dari Runday setiap kali kamu menyelesaikan cerita, game, atau musik. Hadiah-hadiah tersebut bisa berupa uang tunai, voucher belanja, atau barang-barang keren.
Runday juga memiliki fitur-fitur standar seperti GPS tracker, fitness stats, dan social sharing.
Kelebihan dan Kekurangan Aplikasi Pengukur Jarak Lari
Setelah mengetahui cara kerja aplikasi pengukur jarak lari, mungkin kamu tertarik untuk mencoba salah satu atau beberapa aplikasi yang telah kami rekomendasikan di atas.
Namun, sebelum kamu memutuskan untuk mengunduh dan menginstal aplikasi tersebut, ada baiknya kamu mengetahui kelebihan dan kekurangan dari aplikasi pengukur jarak lari secara umum.
Kelebihan
• Aplikasi pengukur jarak lari dapat membantu kamu untuk melacak dan meningkatkan performa lari kamu. Kamu bisa mengetahui seberapa jauh, seberapa cepat, dan seberapa lama kamu berlari.
Kamu juga bisa mengetahui seberapa banyak kalori yang kamu bakar, seberapa tinggi elevasi tempat kamu berlari, dan parameter lainnya yang berkaitan dengan olahraga lari.
• Platform pengukur jarak lari dapat memberikan kamu hiburan dan kesenangan saat berlari. Kamu bisa mendengarkan cerita-cerita menarik, game-game seru, atau musik-musik favorit kamu saat berlari. Kamu juga bisa mendapatkan hadiah-hadiah menarik dari aplikasi tersebut setiap kali kamu menyelesaikan aktivitas lari kamu.
Kekurangan
• Aplikasi pengukur jarak lari membutuhkan smartphone yang memiliki fitur GPS dan koneksi internet yang stabil. Jika smartphone kamu tidak memiliki fitur GPS atau koneksi internet kamu terputus, maka aplikasi tersebut tidak akan bisa bekerja dengan baik. Kamu tidak akan bisa mendapatkan data-data yang akurat tentang aktivitas lari kamu.
• Platform pengukur jarak lari dapat menguras baterai smartphone kamu dengan cepat. Hal ini karena aplikasi tersebut menggunakan GPS dan koneksi internet secara terus-menerus saat berlari. Jika baterai smartphone kamu habis saat berlari, maka aplikasi tersebut akan berhenti bekerja dan data-data yang telah terkumpul akan hilang.
Nah, itulah artikel tentang rekeomendasi aplikasi pengukur jarak lari beserta kelebihan dan kekurangannya. Semoga kamu bisa mencobanya. Terima kasih!
